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A bike simula a geometria da bicicleta de corrida e apesar de ter o câmbio fixo promove uma pedalada segura e tranquila. Proporcionando menos impactos nas articulações, é uma ótima pedida para quem gosta de suar e está cansado das tradicionais corridas na esteira.
Por ser uma atividade coletiva, a aula de bike além de queimar até 600 calorias por hora, costuma ser bastante dinâmica e divertida.

O clima de balada (Globo, luzes coloridas, trilha musical estimulante) completa o pacote da ferveção!
Ainda não se convenceu? Então aqui tem 10 motivos pra começar a pedalar hoje mesmo:
1. Queima calorias
2. Ajuda a fazer amigos
3. Faz bem pro coração
4. Diminui a pressão arterial
5. Combate a obesidade
6. Te deixa feliz!
7. Melhora a performance/condicionamento físico
8. Te dá pernas torneadas
9. Mudanças na composição corporal
10.Faz bem pra alma!!
Agora que você está pronto para se divertir e suar,lembre-se de trazer a sua garrafa de água fresquinha, pois tão importante quanto pedalar, é hidratar corretamente.
Bom treino!!
*Participantes com mais de 50 anos ou com histórico de problemas de saúde devem consultar um médico especialista antes de iniciar seus treinos.

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